La sophrologie est une méthode fondée en milieu hospitalier par Alphonso Caycedo médecin neuropsychiatre.
Cette discipline vise à stimuler ses capacités afin d'être acteur de son bien-être.
Elle permet de retrouver confiance, équilibre et autonomie.
L'origine du terme prends ses racines dans le grec ancien :
SOS-PHREN-LOGOS ou "science de l'esprit harmonieux".
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Depuis mon enfance je suis sensible, éveillée et intéressée par le fonctionnement de l'être humain.
C'est naturellement qu'en 2007 je débute des accompagnements au développement du bien-être et de ses capacités personnelles. Par le biais du soin énergétique (thérapie manuelle) et la lecture intuitive, (démarche de connaissance de soi et d'évolution positive) que commence l'aventure!
Coach accompagnatrice certifiée en relation d'aide, formée par l'école Lunion Formation, j'ai développé mes qualités d'écoute, de créativité et d'accompagnement personnalisé, dans le respect de votre vécu et de vos besoins.
Forte de ses années d'expériences, je me suis formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (Paris V).
La sophrologie est pour moi une méthode qui prend en compte la globalité des aspects de l'être humain, de manière à équilibrer son existence sur tout les plans.
Aujourd'hui je mets à votre disposition mes compétences, ma bienveillance, afin de vous transmettre des outils, pour vous guider sur la voie de l'harmonie avec vous même.
La solution est en vous, je ne fais que vous montrer le chemin.
Accompagnement individuel pour atteindre un objectif précis que vous énoncerez avec vos propres mots/maux. Cela vous permettra d'utiliser les outils pratiqués en séances afin que vous intégriez, une nouvelle façon de vivre le moment présent, dans toute situation. Vous êtes votre propre guide, le sophrologue ne fait que vous accompagner sur le chemin du changement.
Les séances de groupe offrent la possibilité d'acquérir une méthode souple et bénéfique dans son quotidien et s'offrir un moment de bien-être.
La sophrologie améliore les relations humaines et favorise les performances individuelles et collectives. Basée sur des techniques de relaxations, de respirations et du principe d'action positive, cette discipline constitue un outil de prévention et de régulation, notamment des risques psycho-sociaux.
l'intention des séances et des exercices est personnalisée et adaptée à l'objectif précis de la personne accompagnée.
les thématiques sont plus générales et adaptées au public ou au contexte dans lequel ces séances sont proposées.
De plus, à la différence des séances de groupe, les séances individuelles permettent de s'exprimer en toute confidentialité.
Lors des séances collectives, les temps d'échanges sont proposés sur la base du volontariat, il n'est donc pas obligatoire de s'exprimer si l'on n'en ressent pas le besoin ou l'envie.
Durée : entre 1h15 et 1h30
Durée : entre 45 mn et 1h15
Séance individuelle 50€
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle, les séances de sophrologies peuvent être prises en charge.
Séance à votre domicile 60€
Dans un périmètre de 15 km autour de Saint-Etienne de Fontbellon
Séance de groupe 12€
Par personne, animation à partir de 4 participants
Entreprise / Institution
Sur devis
Souhila KANFOUAH
Le Moulin d'Ozon
175, route de Gaude
07200
Saint-Etienne de Fontbellon
Prenez rendez-vous:
A la sortie du parking, dirigez vous à gauche, longez la route sur quelques mètres, passez le portail.
Souhila KANFOUAH
Le Moulin d'Ozon
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Saint-Etienne de Fontbellon
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