La sophrologie est une méthode fondée en milieu hospitalier par Alphonso Caycedo médecin neuropsychiatre.
Cette discipline vise à stimuler ses capacités afin d'être acteur de son bien-être.
Elle permet de retrouver confiance, équilibre et autonomie.
L'origine du terme prends ses racines dans le grec ancien :
SOS-PHREN-LOGOS ou "science de l'esprit harmonieux".
Depuis mon enfance je suis sensible, éveillée et intéressée par le fonctionnement de l'être humain.
C'est naturellement qu'en 2007 je débute des accompagnements au développement du bien-être et de ses capacités personnelles. Par le biais du soin énergétique (thérapie manuelle) et la lecture intuitive, (démarche de connaissance de soi et d'évolution positive) que commence l'aventure!
Coach accompagnatrice certifiée en relation d'aide, formée par l'école Lunion Formation, j'ai développé mes qualités d'écoute, de créativité et d'accompagnement personnalisé, dans le respect de votre vécu et de vos besoins.
Je continue de me former à la bio-énergie pour approfondir et compléter ma démarche vers l'harmonisation du corps et de l'esprit. Par imposition des mains, je reçois des messages qui me permettent de dénouer des schémas stagnants.
Forte de ses années d'expériences, je me suis formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (Paris V).
La sophrologie est pour moi une méthode qui prend en compte la globalité des aspects de l'être humain, de manière à équilibrer son existence sur tout les plans.
Aujourd'hui je mets à votre disposition mes compétences, ma bienveillance, afin de vous transmettre des outils, pour vous guider sur la voie de l'harmonie avec vous même.
La solution est en vous, je ne fais que vous montrer le chemin.
Accompagnement individuel pour atteindre un objectif précis que vous énoncerez avec vos propres mots/maux. Cela vous permettra d'utiliser les outils pratiqués en séances afin que vous intégriez, une nouvelle façon de vivre le moment présent, dans toute situation. Vous êtes votre propre guide, le sophrologue ne fait que vous accompagner sur le chemin du changement.
Les séances de groupe offrent la possibilité d'acquérir une méthode souple et bénéfique dans son quotidien et s'offrir un moment de bien-être.
La sophrologie améliore les relations humaines et favorise les performances individuelles et collectives. Basée sur des techniques de relaxations, de respirations et du principe d'action positive, cette discipline constitue un outil de prévention et de régulation, notamment des risques psycho-sociaux.
l'intention des séances et des exercices est personnalisée et adaptée à l'objectif précis de la personne accompagnée.
les thématiques sont plus générales et adaptées au public ou au contexte dans lequel ces séances sont proposées.
De plus, à la différence des séances de groupe, les séances individuelles permettent de s'exprimer en toute confidentialité.
Lors des séances collectives, les temps d'échanges sont proposés sur la base du volontariat, il n'est donc pas obligatoire de s'exprimer si l'on n'en ressent pas le besoin ou l'envie.
Pour optimiser votre réussite, je vous propose :
Forfait de 5 séances à votre domicile* ou en distanciel : 200 €
(*dans un rayon de 20 km autour d'Aubenas)
Durée : entre 1h15 et 1h30
Durée : entre 45 mn et 1h15
La Bio-énergie est une méthode psycho-corporelle qui permet de libérer les mémoires cristallisées, vécues au court de votre existence dans le corps physique et psychique pour engager un rééquilibrage profond du corps et de l'esprit.
Ce processus, va dissoudre les blocages dans le corps pour harmoniser l'énergie vitale qui circule librement en vous. La Bio-énergie aide à guider vos nouvelles perspectives et choix de vie dans un état de conscience avec lequel vous êtes en accord.
Chaque séance se compose de quatre phases :
Le tirage de tarot d'auto-guérison, s'inscrit dans un schéma d'introspection et d'évolution vers une libération personnel. Ce tirage ne prévoit pas l'avenir.
Vous vous donnez l'occasion de mettre en lumière des aspects de votre personnalité, afin d'activer des leviers pour cheminer vers votre mieux-être.
Pourquoi faire un tirage?
- Surmonter des émotions éprouvantes, des schémas répétitifs, des incertitudes...
- Dévoiler des mécanismes inconscients que vous subissez.
- Trouver des clés pour traverser une situation, un événement, un état.
Qu'est-ce que cela apporte?
- Amorcer une réflexion sur une situation qui a besoin de se résoudre, de s'apaiser en vous.
- Créer un temps pour s'intéresser aux processus dissonants installés dans votre vie.
- Poser un regard neuf et bienveillant sur votre histoire.
- Reprendre votre pouvoir d'action, de décision pour mettre en place les changements dont vous avez besoin.
Séance individuelle 50€
Pour les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre mutuelle, elles peuvent être prises en charge.
Séance enfant (-18 ans) 40 €
Séance à votre domicile 60€
Dans un périmètre de 15 km autour d'Aubenas
Séance de groupe 12€
Par personne, animation à partir de 4 participants
Entreprise / Institution
Sur devis
Souhila KANFOUAH
Espace JOCOMA 21
rue de Ferrières
07200
Aubenas
Prenez rendez-vous:
Parking gratuit devant le cabinet.
Souhila KANFOUAH
Espace JOCOMA 21
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07200
Aubenas
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